Estudio Fitness

Está preparado para colocar-se em forma e sentir-se bem? O Clube de Ténis do Estoril é o local.

Venha quanto antes experimentar uma sessão com o nosso instrutor que lhe traçará um programa de treino personalizado.

Com a ajuda do nosso Personal Trainer alcançará os seus objectivos de uma forma mais rápida e efectiva.

Além disso, temos diferentes programas de treino segundo as suas necessidades.

Os programas de treino vão desde sessões de intensidade média até mais intensiva, mas sempre combinando trabalho cardiovascular, tonificação e mobilidade articular favorecendo uma melhor condição física.

Ideal para aquelas pessoas que querem conseguir os seus objectivos de uma forma dinâmica e divertida.

Programas:

Treino Físico Adaptado ao Ténis -Resistência Cardio- Respiratória – Força Muscular- Stretching

Recuperação da Coluna Vertebral e Articulações

Recuperação e Desenvolvimento da Condição Física

Emagrecimento e Tonificação

Stretching Terapêutico e Relaxamento

Treinos PT 

PT Uno – Acompanhamento Individual

PT Duo – Acompanhamento de 2 pessoas

Para mais informações contacte: